(إدارة الذات) محاضرة للدكتور القرني في مركز التدريب

إدارة الذات هي عملية تطوير وتنظيم السلوك والمشاعر والتفكير الخاصة بالفرد. تتضمن القدرة على تحديد الأهداف ووضع الخطط لتحقيقها. تشمل أيضًا القدرة على التحكم في الوقت والتنظيم الجيد للمهام. تعزز إدارة الذات القدرة على التعامل مع التوتر والضغوط والتحديات بفعالية. تعزز القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة والتحكم في العواطف. تعزز القدرة على التواصل الفعال وبناء العلاقات الإيجابية. تعزز القدرة على النمو الشخصي وتحقيق النجاح والرضا الذاتي. تعتبر إدارة الذات مهارة حيوية لتحقيق النجاح الشخصي.

هكذا أعلن مركز التدريب والتطوير والبرامج المجتمعية في الجامعة الإسلامية بمنيسوتا المركز الرئيسي عن المحاضرة التي أقامها  يوم الأحد الموافق 24 كانون الأول/ديسمبر 2023م تحت عنوان (إدارة الذات) والتي  ألقاها الدكتور محمد ضيف الله القرني (أستاذ مساعد قسم الإرشاد الأسري ومدرب ومستشار أسري).

اشتملت الدور على عدة محاور؛ الأول (مقدمة نظرية) تضمنت تعريف الذات ودلالة الذات في القرآن الكريم ومفهوم الذات لدى علماء النفس، كما اشتملت على بعض المصطلحات المقاربة لإدارة الذات كمصطلح إدراك الذات وتقدير الذات والذات الواقعية والذات المثالية والذات الخاصة، حيث تحدث الدكتور القرني عن بعض العوامل التي تؤثر على تقدير الذات ، إضافة إلى سمات الذين يحققون أنفسهم عند ماسلو صاحب هرم الاحتياجات الإنسانية.

بعد ذلك تحدث الدكتور عن فوائد إدارة الذات ومقومات إدارة الذات ومعوقات إدارة الذات ومن ثم أخذ القرني في الحديث عن التطبيق العملي لإدارة الذات، بداية بالحديث عن إدارة التغيير ببيان آلياته ومنهجيته العلمية، ابتداء من الذات المدركة، وكيف نكتشف الفجوة بين الذات المدركة والمثالية، ثم نضع الأهداف والخطط لنحقق الذات المثالية. ثم تحدث الدكتور القرني عن منظومة التوازن بين الاحتياجات وربطها بموضوع إدارة الذات والأهداف والتخطيط.

ثم انتقل الدكتور إلى المحور الثاني  (مهارات عملية لإدارة الذات) اشتمل على 15 مهارة،  تعين الشخص على إدارة ذاته بخطوات عملية وبرامج تطبيقية.

المحور الثالث من المحاضرة (قواعد ضبط المسار) اشتمل برنامج إدارة الذات على 20 قاعدة رئيسة تضبط مساره خلال عملية إدارة الذات.

وختم القرني المحاضرة بشرح المحور الرابع الذي اشتمل على المرحلة الأخيرة من البرنامج إذ قام المحاضر بتطبيق عملي لما تم تناوله في الجانب النظري وبين كيف نضع الأهداف والخطط، وكيف نحولها إلى برامج عملية يومية وأسبوعية وشهرية وسنوية .